Klachten

1 Lage rugklachten/lumbago/spit

2 Bekken instabiliteit (ook gedurende zwangerschap)

3 Ischias
Ischias is een beknelling van de grote zenuw 9(nervus ischiadicus) die vanaf uw lage rug via de bil naar de voet loopt. De oorzaak kan een verkrampte bilspier zijn als gevolg van een bekkenscheefstand of bewegingsbeperking van het SI (bekkengewricht).

Symptomen
Stekende of brandende zenuwpijn in de bil en uitstralende pijn in het been soms tot in de voet. De diagnose van hernia en ischias worden veelal door elkaar gehaald aangezien de klachten veel op elkaar lijken. De chiropractor kan hier uitsluitsel over geven.

4 Hernia
Een hernia is een veelvoorkomende aandoening aan een tussenwervelschijf. Hij kan op drie plekken voorkomen: in de nek, (zelden) tussen de schouderbladen, en de meest voorkomende is in lage rug Een hernia is een uitstulping van de tussenwervelschijf. Dit kan een druk op de zenuw veroorzaken waardoor er lokale of uitstralingspijn kan ontstaan. Neurologische veranderingen zijn altijd aanwezig zoals verminderde kracht bijv. een klapvoet, verminderd gevoel in de benen en verminderde reflexen. Een hernia ontstaat wanneer de tussenwervelschijf zijn soepelheid verliest. Deze schijf, die werkt als een soort “schokbreker” in de wervelkolom, kan dan bepaalde bewegingen niet meer goed opvangen. Met als gevolg dat er scheurtjes komen in de schijf, waardoor een uitstulping kan ontstaan. Dit noemt men een hernia. Het ontstaan van deze klachten komt voornamelijk door slechte houding, overgewicht, zwaar werk en werk waarbij steeds dezelfde beweging wordt gemaakt, zoals tillen en draaien. Soms ontstaat een hernia plotseling door een ongeval, omdat de plotselinge kracht die op zo’n tussenwervelschijf komt te staan te groot is. Dit heeft een scheur in de tussenwervelschijf als gevolg. Wanneer wervels goed functioneren, is de kans op een hernia minimaal. Wanneer wervels echter niet goed functioneren moet de tussenwervelschijf teveel werk verrichten, waardoor de kans op scheurtjes groter wordt. Het is ook bekend dat wanneer het bekken langdurig niet goed functioneert, de wervels van de lage rug het moeten gaan overnemen. Deze overcompensatie zorgt op een gegeven moment voor instabiliteit van de tussenwervelschijf, dat uiteindelijk weer een hernia als gevolg kan hebben. De klachten die ontstaan bij een hernia zijn pijn die uitstraalt naar 1 of beide benen, tintelingen in het been of de voet, verlies van reflexen en bovengenoemde spierkracht verlies. Een ernstige hernia kan zelfs leiden tot het verlies van controle over blaas en darmen of seksuele functies. In dat geval moet er direct worden doorverwezen naar de neuroloog. Gebeurt dit niet, dan kan de controle over bovengenoemde organen permanent verloren gaan. De diagnose wordt gesteld aan de hand van neurologisch, orthopedisch en chiropractisch onderzoek. De behandeling van de chiropractor is gericht op het ontdekken van het ontstaan van de hernia, dus kijkend naar de functie van de wervelkolom en het bekken. Slecht functionerende gewrichten worden mobieler gemaakt, waardoor de functie verbetert. De uitstulping van de tussenwervelschijf zal verdwijnen en de druk op de zenuw zal ook verdwijnen. Hierdoor zal de pijn afnemen.Bij een ernstige hernia zal de chiropractor u naar een neuroloog verwijzen. Dan kan alleen een operatie uitkomst bieden. Echter, na de operatie zal de uitstulping van de tussenwervelschijf vermindert zijn, maar hoeft niet persé de oorzaak van de hernia te zijn weggenomen. Daardoor is het altijd een goed idee om de rug te laten checken na de operatie. Ook is het verstandig om residerende rugklachten of bekkenklachten door de chiropractor te laten behandelen, om zo de kans op een terugkomst van een hernia te minimaliseren.


5 Bovenrugklachten
Als er iets niet goed zit in de bovenrug, kan dat tot verschillende klachten leiden. De meeste mensen met bovenrugklachten hebben pijn tussen de schouderbladen. Ook kan pijn in de borst of uitstralende pijn in de armen aanwezig zijn als een resultaat van problemen in de bovenrug. Diep in- en uitademen, hoesten en niezen kan ook pijnlijk zijn vanwege de verhoogde stress op de bovenrug bij deze activiteiten. Soms lijken de verschijnselen op hartklachten, het is dan ook belangrijk dat bij het lichamelijk onderzoek uitgesloten wordt dat het hier om hartklachten gaat. Er komen steeds meer mensen met bovenrugklachten. Dit is ook niet onlogisch als men kijkt naar het intensievere gebruik van de computer in onze maatschappij. Hierbij vergeet men vaak op de houding te letten, en de steeds herhaalde bewegingen van de arm kan nog wel eens in RSI resulteren. Om dan nog maar niet te spreken van de soms heel slecht ingerichte bureau’s waar de computer scheef naast je staat. Hiernaast is er ook veel geautomatiseerd in de maatschappij waardoor het zware werk is overgenomen door machines, maar waarbij de mensen uiteindelijk meer zittend werk gaan verrichten. Klusjes waarbij steeds dezelfde bewegingen gedaan worden (zoals bij een lopende band) blijven steeds vaker over. Dit kan leiden tot bovenrugklachten. Daarnaast blijkt dat stress een steeds groter probleem wordt in de maatschappij. Deze stress komt heel vaak op de schouders terecht, wat resulteert in stijfheid van de bovenrug. Verhoogde stijfheid van de spieren in de schouders kan resulteren in disfuncties van de bovenrug. Als dit het geval is, is massage niet meer genoeg. Ook is het vaak zo dat bovenrugklachten secundair zijn aan problemen in de onderrug of nek. Het is dus een resultaat op bewegingsstoornissen in de onderrug/bekken of nek. De chiropractor kijkt bij het onderzoek wat de oorzaak van de klachten zijn, en zal dus naar de gehele wervelkolom kijken


6 Nekklachten
Veel voorkomende aandoeningen in de nek zijn: stijve nek- en schouderspieren, whiplash, spierknopen, artrose en nekhernia. De meest voorkomende nekklacht is een zeurende pijn en stijfheid die geleidelijk ontstaat. Dit ontstaat als gevolg van verkrampte spieren in de nek en schouders. De uitstralingspijn van deze spieren kan vaak voor hoofdpijn zorgen, bijv. achter op de schedel of boven de ogen. De patronen kunnen variëren van persoon tot persoon. Nekpijn kan ook plotseling ontstaan door een verkeerde beweging of een ongeluk(je). Andere veel voorkomende klachten die met nekaandoeningen samenhangen zijn: tintelingen in handen of vingers, krachteloos of moe gevoel in schouders of armen, uitstralende pijn naar armen, duizeligheid of oorzuisen en concentratiestoornissen. Nekpijn kan verschillende geleidelijke oorzaken hebben o.a. weinig afwisseling in de houding (zoals bij bureauwerk en veel werken met de computer), weinig afwisseling in beweging (bij monotoon werk), verkeerde of eenzijdige belasting (zoals zware tassen dragen over één schouder), slijtage, spanning en stress, kou en tocht. Plotselinge oorzaken zijn o.a. (auto-)ongelukken die een whiplash veroorzaken, verkeerde bewegingen of verdraaiing, een verkeerde slaaphouding m.n. buikslapen, of door een infectie aan het oor of de luchtwegen.


7 Migraine
Er zijn verschillende redenen waarom migraine kan ontstaan. Hormonen kunnen een invloed hebben bij het ontstaan van migraine. Indien dit het geval is dan zal de migraine altijd rond de menstruatie voorkomen. In enkele gevallen zal dit rond de eisprong zijn. De reden hiervan zijn bepaalde pieken in de hormoonniveau’s in de menstruatiecyclus. Ook bepaalde etenswaren zoals chocolade, kaas, varkensvlees, caffeïne, suiker, zoete melkproducten, rode wijn, pinda’s en zout kunnen migraine veroorzaken. In sommige gevallen ontstaat migraine alleen in het weekend. Dit is omdat het dagelijks ritme dan verstoord is in het weekend. Mensen moeten vroeg opstaan gedurende de week. In het weekend kunnen ze uitslapen en dit kan in sommige gevallen leiden tot verwarring binnen het bioritme resulterend in migraine. Het kopje koffie dat later op de dag genoten wordt in het weekend, kan ook nog wel eens een veroorzaker zijn. Migraine wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een verwijding van de bloedvaten in het hoofd en een prikkeling van de zenuwen rondom die bloedvaten. De reden waarom dit gebeurd is niet echt bekend. Migraine heeft verschillende symptomen die niet altijd allemaal tegelijk aanwezig hoeven te zijn. Deze zijn m.n. flikkering of vlekken voor de ogen, stekende pijn aan één kant van het hoofd (die vaak ondraaglijk is), misselijkheid en overgeven, duizeligheid, lichtgevoeligheid. Vaak kunnen mensen met een episode van migraine geen geluid en licht verdragen en kunnen niet anders dan gaan liggen in een donkere kamer met de deur dicht.

Het kan zijn dat er een combinatie van migraine en hoofdpijn van uit de nek (cervicogene hoofdpijn) aanwezig is. Sommige symptomen lijken namelijk ietwat op elkaar. Wanneer er een combinatie van cervicogene hoofdpijn en migraine aanwezig is, dan kan d.m.v. behandeling het cervicogene gedeelte verholpen worden. Vaak is de resterende hoofdpijn een stuk verminderd waardoor hij beter in de hand te houden is. Vaak komt het voor dat hoofdpijn die lijkt op migraine, teveel als migraine wordt gediagnosticeerd door de de arts of patiënt zelf. Dit betekent dat de patiënt vaak de verkeerde medicijnen voor geschreven krijgt en uiteindelijk krijgt te horen dat de patiënt hier maar mee moet leven. In veel gevallen hoeft dit dus zeker niet zo te zijn!!! Naar de reden van de ‘echte’ migraine zal uiteindelijk gekeken moeten worden. Is het echt hormonaal of zit er een voedingscomponent bij. In het geval van het laatste, zal voedingsadvies op zijn plaats zijn. Wanneer de mensen zich hier aan houden, zal de migraine goed in de hand te houden zijn.Of misschien moet er gekeken worden wanneer de migraine ontstaat. Als er niet echt een directe verklaring voor is, dan is het mogelijk om een hoofdpijndagboek bij te houden. Hierin word geschreven wat iemand die dag heeft gedaan, wat hij/zij gegeten heeft, wanneer hij/zij dit heeft gedaan en hoe iemand zich voelde die dag, gezien van een emotioneel punt. Het teruglezen van dit dagboek kan een verband laten zien tussen de veroorzaker en de migraine.


8 Hoofdpijn
Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht binnen onze maatschappij. Er zijn vele soorten verschillende hoofdpijn. De verschillende soorten hebben ieder een eigen reden. Echter kan het ook voorkomen dat men een combinatie van verschillende soorten hoofdpijn heeft. De meest voorkomende hoofdpijnen zijn o.a. spanningshoofdpijn, migraine, aangezichtspijn en cervicogene hoofdpijn (d.w.z. hoofdpijn vanuit de nek). Minder bekend zijn de ‘cluster hoofdpijn en de hoofdpijn die ontstaat door het gebruik van medicatie’. Spanningshoofdpijn is hoofdpijn die kan ontstaan wanneer iemand onder verhoogde stress staat. Deze hoofdpijn voelt aan als een strakke band rondom het hoofd. Aangezichtspijn is pijn in het gezicht. In de meeste gevallen is hier een aanwijsbare reden voor te vinden. Vaak is de oorzaak een uitstralingspijn van spieren in de nek of spieren rondom het kaakgewricht. Het kan echter ook voorkomen dat er een zenuw bekneld zit in het gezicht of dat verstopte bijholtes pijn in het gezicht veroorzaken. Cervicogene hoofdpijn is hoofdpijn die ontstaat door blokkades in de bovenste 3 nekwervels. Deze hoofdpijn kan variëren van pijn in de nek en op het achterhoofd, rondom het gehele hoofd en boven de ogen. De reden daarvoor is dat de hersenen door 1 poort informatie binnen krijgen van 2 plekken tegelijk. Dit zijn de bovenste nekwervels en omliggende zenuwen, en van de zenuwen van het gezicht en een gedeelte v.h. hoofd. De hersenen kunnen echter niet opmaken van welk gedeelte welke informatie komt. Daarom kan het dus zijn dat nekblokkades resulteren in hoofdpijn. Cervicogene hoofdpijn kan ontstaan door een verkeerde beweging en slechte houding. Ook kan het zijn dat disfuncties in de onderrug een compensatiepatroon ontwikkelt in de nek. Onderrugproblemen kunnen dus op de lange termijn nekklachten en hoofdpijn veroorzaken. Daarnaast zijn er nog enkele andere oorzaken die hoofdpijn kunnen veroorzaken. Deze zijn o.a. medicijnen, alcohol, hyperventilatie, infecties en te hoge bloeddruk


9 Whiplash
Een whiplash is een snelle, plotselinge beweging van nek en hoofd. Dit gebeurt meestal bij een auto-ongeluk, maar kan ook bij een val gebeuren. Het hoeft niet persé te betekenen dat des te harder de klap was, des te groter de whiplash is. Ook kleine botsingen kunnen grote klachten veroorzaken. De onverwachte, ongecontroleerde beweging die de nek maakt, kan letsel veroorzaken aan wervels en weefsels (spieren, zenuwen en het ruggemerg) m.n. in de nek. De volgende symptomen kunnen het gevolg zijn van een whiplash: pijn, stijfheid, hoofdpijn en soms klachten die in vergelijking staan met een hersenschudding. De op de hersenschudding lijkende klachten, komen doordat de hersenen tegen de schedel aanbotsen binnenin, dit is vergelijkbaar met wat er gebeurt wanneer men een hersenschudding oploopt. De pijn kan acuut ontstaan maar kan ook pas na maanden of jaren ontstaan. De chiropractor beschikt over methoden waarmee veel whiplash klachten kunnen worden verlicht of worden verholpen. Het is uiterst belangrijk dat men na auto-ongeluk zo snel mogelijk met de behandeling begint. Door de klap is het namelijk mogelijk dat wervels ‘scheef en vast’ zijn gaan zitten. Naast de huidige beschadiging van de weefsels (spieren etc) die leiden tot verkramping, moeten de spieren nog eens extra hard moeten werken om te compenseren voor de ‘vast zittende’wervels. Dit is moeilijk wanneer het zelf ook al beschadigd en verkrampt is. Spieren krijgen op deze manier ook niet de gelegenheid in de goede staat te herstellen. Daarnaast heeft in de meeste gevallen het zenuwstelsel dusdanig een klap opgelopen, dat de hersenfunctie zwak is geworden. Ook kunnen klachten zoals duizeligheid, verminderde concentratie, evenwichtstoornissen, misselijkheid, oorzuisen, geïrriteerdheid e.a. ontstaan. Tips na een auto-ongeluk of val zijn: houdt rust de eerste paar dagen na het ongeval, het lichaam heeft toch een behoorlijke klap gehad. Een kraag kan misschien een uitkomst zijn in het begin, maar draag deze niet te lang. Dit kan luiheid van de spieren veroorzaken waardoor de stabiliteit van de nek verminderd over de lange termijn. De nek ijzen, en na 1 week na het ongeval met warmte behandelen (en eindigen met kou) kan er voor zorgen dat de spieren ontspannen voor zover mogelijk. Zet in ieder geval de hoofdsteun op de juiste hoogte en werkende airbags kunnen preventief werken.


10 CMD klachten oftewel kaakklachten
Een verkeerd functionerend kaakgewricht kan een reden zijn van gezichts- en hoofdpijn. Gespannen spieren die te maken hebben met het kaakgewricht kunnen d.m.v. uitstraling hoofdpijn veroorzaken. Deze hoofdpijn is vaak aanwezig aan de zijkant van het hoofd. Bij kaakproblemen kan er ook pijn zijn in het gewricht zelf of in de onder- of bovenkaak. Deze klachten kunnen o.a. ontstaan d.m.v. een klap tegen de kaak, gapen, disbalans tussen de spieren v.h. gezicht en de kaak, knarsen, slechte houding, langdurige openhouden van de mond, kiezen trekken, auto-ongeluk etc. De symptomen die aanwezig kunnen zijn, zijn: pijn, knakje bij het openen/dichtdoen van de mond, tinnitus en duizeligheid. In de meeste gevallen is er alleen pijn of een klikje aanwezig. Als men de mond langzaam opent terwijl men in de spiegel kijkt, is vaak te zien dat de mond niet recht naar beneden gaat, maar kleine bewegingen maakt naar de zijkanten gedurende openen. Ook moet je normaal gesproken 3 knokkels in je mond kunnen doen. Verminderde opening kan duidden op een kaakgewricht probleem. Het kan zijn dat er klachten zijn vanwege een verhoogde spanning op een bepaalde spier(en) door een bepaalde reden. Het kan ook zijn dat om een bepaalde reden de meniscus, wat in het kaakgewricht zit, verschoven is. Dat kan betekenen dat het kaakkopje in ruststand niet tegen de meniscus aanzit, zoals het eigelijk behoort te zijn. Wanneer de kaak dan opent moet het kaakkopje in de meeste gevallen weer over deze meniscus heen gaan. Hierdoor ontstaat er een soort knakje. Het laatst genoemde probleem is moeilijker te behandelen. Adviezen over houding en misschien een splint, vervaardigt door de tandarts, kan uitkomst bieden om klachten te verminderen. Daarnaast is het heel belangrijk om het kauwen zoveel mogelijk te vermijden. Dit is omdat iedere keer als je kauwt, het kaakgewricht in elkaar gedrukt wordt. Dit verergert de slijtage en dus de klachten. Probeer in ieder geval zo symmetrisch mogelijk te kauwen om beide kanten evenveel te belasten. Alle mensen die kauwgom kauwen let dus op, bij kaakklachten geen kauwgom meer kauwen. Voor de goede adem zijn er altijd nog de ‘smintjes’ e.d. Zorg ook voor het vermijden van het langdurig open houden van de mond. Buikslapen zou ook vermeden moeten worden (dit wordt trouwens altijd geadviseerd omdat buikslapen gewoon slecht voor de onderrug en nek is!). Een nadelige bijwerking van een disfunctionerend kaakgewricht zijn nekklachten. Doordat de spieren van de kaken bijna altijd aanhechtingen hebben in de nek en aan de schedel, kan dit effect hebben op de nek. Nog een andere reden van kaakklachten zijn psychische problemen. Dit hoeven geen grote psychische problemen te zijn, het kan ook al lichte stress zijn. Mensen die gestresst zijn hebben vaker kaakklachten dan mensen die dit niet zijn. Hier is een bepaalde reden voor, maar is voor nu te lang om uit te leggen. Hier is ook het knarsen naar terug te leiden. Wanneer de psychische kant dus niet wordt opgelost, zullen kaakklachten aanwezig blijven.


11 Artrose
Artrose is een ander woord voor slijtage van de gewrichten. Slijtage kan ontstaan door overbelasting van de gewrichten, een val, een ongeluk, zwaar werk, etc. Slecht functionerende gewrichten zullen extra snel slijten vanwege de abnormale bewegingspatronen. Slijtage is echter ook een natuurlijk proces van het ouder worden. Dit hoeft echter geen pijnklachten te geven. Vaak is het zo dat de reden van de pijnklachten bij artrose is, de abnormale bewegingspatronen. Wanneer deze patronen hersteld worden kan de chiropractor in veel gevallen de pijn laten afnemen.


12 Baby’s en kinderen: Huilbaby's/Kiss-syndroom
Een huilbaby is iets wat iedere ouder niet verwacht wanneer het kindje geboren wordt. Dit is dan ook zware belasting voor het gezin, wanneer dit wel gebeurt. Vooral als de moeder herstellende is van het hele gebeuren, heeft zij alle energie nodig voor haar herstel. Een huilbaby is dan heel moeilijk om te verzorgen, vooral als het dan de hele dag op uw arm gedragen moet worden om stil te krijgen. Er zijn meerdere redenen waarom een baby kan huilen, maar in veel gevallen is er een oorzaak aan te wijzen die in de wervelkolom ligt. De bovenste nekwervels zijn ontzettend belangrijk in de ontwikkeling van houding en motoriek. Wanneer deze bovenste nekgewrichten een functiebeperking hebben dan kunnen er de volgende problemen optreden: veel huilen, slechte zuig- en slikreflex, het niet nemen van 1 of 2 borsten, darmkrampjes, overstrekken, voorkeurshouding of een totale asymmetrische houding, schedelafplatting, slechte motoriek of het meer bewegen van één kant v.h. lichaam, slecht evenwicht, onhandigheid, allergieën, astma, veel keel- en oorontstekingen. Al deze klachten hoeven niet aanwezig te zijn. Daarom is het belangrijk dat de ouders goed letten op de lig- en zithouding van de baby. Als er verder geen problemen zijn met de baby en er aan de asymmetrische houding geen aandacht wordt gegeven kunnen verdere problemen erin sluipen. Scheefstanden in de nek worden uiteindelijk gecorrigeerd elders in de wervelkolom en/of in het lichaam. Dit kan binnen enkele weken tot maanden gebeuren. Op latere leeftijd kan dit zorgen voor verminderde motorische capaciteiten zoals onhandigheid, verminderde kennisontwikkeling met o.a. bijv. dyslexie, hoofdpijn, concentratiestoornissen, het niet lekker in vel zitten, ADHD, en problemen die hierboven zijn beschreven wanneer zij een baby waren. Al deze problemen kunnen ontstaan omdat juist uit de buurt van de bovenste nekwervels veel lichaamfuncties aangestuurd worden. De manuele therapeuten hebben hier in 1953 een naam aan gegeven: het KISS syndroom. Chiropractoren waren daarvoor al, ditzelfde probleem aan het behandelen bij baby’s. De bovenstaande problemen kunnen ontstaan door lange, moeilijke bevallingen waarbij vaak de vacuümextractie en/of tangverlossing wordt gebruikt. Ook keizersneden of een snelle bevalling kunnen problemen geven omdat het te snel ging voor het normale proces of omdat het geen natuurlijke proces was. Daarnaast kan het ook liggen aan een slechte positie die de baby heeft gehad in de baarmoeder. U kunt met recht de geboorte beschouwen als een van de grootste trauma’s in het leven, en dat terwijl je nog zo klein bent. Bij de geboorte van een kind wordt er door de vroedvrouw/kinderarts gecheckt of alles in orde is met het hart, longetjes, temperatuur en de apgar score wordt gecheckt. Er wordt echter niet gekeken naar de functionaliteit van de het schedeltje en de werveltjes. Dit is vanwege het gebrek aan dit specialisme bij vroedvrouwen en/of kinderartsen. Omdat de functiebeperkingen zo snel voor grotere problemen kunnen zorgen is het belangrijk dat hier snel naar wordt gekeken. Het liefst binnen het eerste 1.5 jaar maar het liefst binnen 2 maanden!!! Een baby kan echter al een paar uur of dagen na de geboorte behandeld worden. Wanneer onze hulp te laat wordt ingeschakeld, kunt u het geen natuurlijk herstel meer noemen maar wordt het niets anders dan zo goed mogelijk repareren. Wanneer je ziet dat bij de baby een schedelafplatting plaats vindt, kan dat een duidelijk teken zijn dat er iets niet goed zit in de nek. Wanneer dit niet behandeld wordt, kan het uiteindelijk zo zijn dat een kind een helmpje op moet. Dit is heel tijdrovend, kostbaar en niet echt fijn voor het kind. Daarnaast is het ‘vastzetten’ van de schedel d.m.v. een helm niet echt bevorderlijk voor het ontwikkelen van de schedel en blijven de functiebeperkingen in de nek onbehandeld. Soms is alleen het behandelen van de wervelkolom niet goed genoeg en moet de schedel ook behandeld worden. Het is niet altijd zo dat het corrigeren van de nek, de bewegingsbeperkingen van de schedel opheffen. Hier moet dan extra aandacht aan besteed worden. Nancy Schilder heeft zich gespecialiseerd in het behandelen van de schedel bij baby’s door middel van CranioSacraal Therapie. Dit is een zijrichting naast de chiropractie. Zij heeft de kindercursus hiervan met goed resultaat afgerond. Niet alle chiropractoren zijn hierin gespecialiseerd. Vraag hiernaar bij de praktijk die u wilt consulteren. Hoe sneller u erbij bent des te kleiner het aantal behandelingen. Omdat binnen de eerste 3 jaren het kraakbeen vervormd naar bot, betekent dit, dat wanneer er niets aan deze functiebeperkingen wordt gedaan, deze zich zullen gaan fixeren in de permanente botstructuur van de wervelkolom. Daarom adviseren wij toch om iedere half jaar ter controle te komen. Zeker ook wanneer een kind heel actief is met klimmen en dus vallen e.d. Dit is niet overdreven, een kind heeft ook recht op een goede en gezonde toekomst. Ook als een baby geen problemen heeft is het altijd goed om hem/haar te laten checken. U kunt een baby namelijk niets beters meegeven dan een goede start



13 Gewrichtsklachten
Bijna alle gewrichten kunnen behandeld worden door de chiropractor. In de meeste gevallen zorgt een bewegingsbeperking van het gewricht voor klachten. Indien deze bewegingsbeperking weg wordt genomen door uw chiropractor, kunnen gewrichten en spieren herstellen. Pijn zal dan verdwijnen. Het is ook belangrijk om te kijken naar onderliggende klachten. Van te voren hierover nadenken is te adviseren. Samen met uw chiropractor kunt u dan tot een oplossing komen om de klacht in de toekomst te vermijden.


14 Preventie
De volgende dingen kunt u doen om klachten te voorkomen:
Probeer in beweging te blijven. Mensen die 3 keer per week een half uur sporten hebben minder klachten.
Doe oefeningen om uw rug sterk te houden. Spieren stabiliseren en sterke spieren zorgen dus voor minder klachten. Strekoefeningen kunnen spanning afhalen van uw spieren.
Eet gezond en gebruik weinig suiker
Drink veel water! De meeste mensen drinken niet genoeg. Dit is echter wel belangrijk voor het afweersysteem. Zeker na een behandeling moet er voldoende water worden gedronken om de vrijgekomen afvalstoffen te kunnen afvoeren.
Let op uw houding. Een goede houding voorkomt een hoop problemen.
Zorg voor goede steun in uw schoenen.
Laat uw werkplek eens ergonomisch nakijken en houdt tiltechnieken in acht
Zorg voor een goed matras en kussen. Een matras hoort na 10 jaar vervangen te worden en een kussen na 3 jaar
Neem tijd voor uzelf en durf eens NEE te zeggen.
Leer met stress om te gaan en denk positief. Negatief denkende mensen hebben veel meer klachten dan positief denkende mensen.
Bij klachten, probeer geen volledige rust te nemen. Dit veroorzaakt alleen nog maar meer problemen. Blijf in beweging en ga niet te veel zitten.
Laat uw chiropractor ten minste een keer per jaar uw wervelkolom en zenuwstelsel en dat van uw gezin preventief nakijken, zodat eventuele functiestoornissen tijdig verholpen kunnen worden.